As baixas temperaturas são um prato cheio pra gripe ou resfriado nos pegarem em cheio. E por mais que sejamos alertados sobre o tempo, muitos de nós, somos surpreendidos com os as consequências da baixa imunidade frequentes nesta estação. Isto quer dizer que, se as defesas do nosso corpo estão baixas, facilmente nos tornamos alvos de gripes, resfriados, pneumonias e todo tipo de doença. Mas, contrariando as expectativas, a solução parece mais fácil do que se imagina. A força está no Óleo Vegetal de Algodão, poderoso no fortalecimento do nosso sistema imunológico.
Em tempos de H1N1, todo cuidado é pouco. Por isso, antes de qualquer decisão, procure um médico de sua confiança, realize os exames clínicos recomendados e pratique exercícios físicos regularmente. Essas orientações combinadas à superdica de Óleo que temos hoje farão a diferença no fortalecimento necessário à sua saúde.
Como o Óleo Vegetal de Algodão pode ajudar?
A vitamina E já se revelou uma substância importantíssima no combate a diversas doenças. Desta forma, a natureza nos mostra mais um essencial motivo para recorrermos aos alimentos abundantes em sua quantidade. Este é o caso do Algodão. Riquíssimo neste tipo de vitamina, quando incluído em nossa rotina alimentar fortalece a nossa imunidade, servindo de escudo contra o aparecimento de doenças.
O que pode baixar sua imunidade?
Tão importante quanto cuidar, é prevenir. A nutricionista Angelita Grebin Ewald afirma que “melhor defesa é o ataque” e aponta os seguintes vilões da nossa saúde para o blog A Nutricionista.com, necessários a serem vigiados:
- Dietas ricas em açucares, principalmente o refinado, pois interferem na capacidade das células brancas do sangue (defesa) de destruir as bactérias;
- O consumo de álcool interfere em várias respostas imunológicas, sendo que isso pode estar ligado a certas infecções e até algumas formas de câncer;
- O consumo de gorduras em excesso reduz a atividade das células protetoras e prejudica a resposta imunológica. Mas alguns tipos de gorduras são benéficas, como é o exemplo do azeite de oliva;
- Magreza (baixo peso) e obesidade (excesso de peso) estão associadas a um sistema imunológico debilitado. A obesidade aumenta o risco de infecções. Dietas restritas em calorias enfraquecem nossas defesas;
- Exercícios físicos regulares fortalecem o sistema imunológico, aumentando a atividade das células protetoras. Entretanto, exercícios muito intensos e prolongados podem em curto prazo aumentar o risco de infecções;
- O estresse pode debilitar nossas defesas, aumentando as chances de infecções. Controlar o estresse é fundamental.
Mais benefícios do Óleo Vegetal de Algodão
A cada dia que estudamos sobre os Óleos naturais, mais encantados ficamos com os seus benefícios que extrapolam todas as nossas expectativas, graças ao poder multiuso e que eles nos apresentam. No caso do Óleo Vegetal de Algodão, não poderia ser diferente.
A vitamina E que mencionamos no início do texto também é reconhecida como fonte da juventude, por atuar no combate e redução do envelhecimento, servindo como um grande antioxidante na manutenção da saúde da pele. Estas mesmas propriedades são capazes de eliminar o ressecamento e descamações. Outras propriedades como os ômegas 2 e 6 também contribuem para o reforço destes benefícios, além de prevenirem doenças cardiovasculares como infarto e AVC devido à redução do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL). O ômega 6 ainda cuida da saúde dos ossos, prevenindo doenças como a osteoporose.
Como ingerir: Abuse da sua criatividade. Esse Óleo vai bem em pratos frios como saladas, maioneses, molhos e marinados, não sendo recomendado aquecê-lo, devido ao risco de torná-lo maléfico e até mesmo cancerígeno. Então, muita atenção nessa dica!
Onde encontrar: Você encontra esses e outros Óleos acessando este link: mundodosoleos.com ou indo até a nossa loja localizada no CLSW 504 Bloco “B” loja 46, Sudoeste, Brasília (DF).
Estamos também nas redes sociais. Curta nossa página no Facebook e acompanhe novidades e artigos como esse. Gostou do artigo? Já usou algum desses óleos? Conte pra gente e compartilhe pelo Facebook.
Referências: Óleo de Algodão – Benefícios e propriedades, Benefícios Naturais. Disponível em: http://beneficiosnaturais.com.br/oleo-de-algodao-beneficios-e-propriedades/
Óleo de Algodão é fonte de juventude, Remédio Caseiro. Disponível em: http://www.remedio-caseiro.com/oleo-algodao-fonte-juventude/
Óleo de algodão: benefícios do substituto dos óleos vegetais, Bolsa de Mulher, Saúde. Disponível em: http://www.bolsademulher.com/medicina-alternativa/1934/oleo-de-algodao-benefico-para-a-saude-e-substituto-para-oleos-vegetais
Os benefícios do Óleo de Algodão, Alimentação, Sua Dieta. Disponível em: http://www.bolsademulher.com/medicina-alternativa/1934/oleo-de-algodao-benefico-para-a-saude-e-substituto-para-oleos-vegetais
Ômega 3, ômega 6 e ômega 9: onde encontrá-los e quais benefícios proporcionam? Ecycle. Disponível em:
As vantagens do ômega 6, Em forma. Disponível em: http://www.emforma.net/2554-as-vantagens-do-omega-6
Dicas naturais para aumentar a imunidade em tempos de H1N1, Delyou. Disponível: http://www.deliyou.com.br/
Aumente sua imunidade, A nutricionista.com. Disponível em: http://www.anutricionista.com/aumente-sua-imunidade.html
